La cafeína
Iniciado por Rafita el 23/06/2006 03:03 · 25 mensajes
Este texto podría enmarcarse dentro de <Salud>, pero por su importancia, lo coloco aquí. Si eso, lo movéis y listos.
La pregunta es... ¿os afecta la cafeína? ¿Sois inmunes a ella?
La cafeína es un estimulante que se encuentra en las bebidas de cola, de té, de chocolate y de café. Como estimulante, se supone que si tomas algo con cafeína rato antes de ir a dormir :sleeping: , después te será imposible conciliar el sueño o, si lo haces, la calidad del sueño será inferior. También, por lógica, si lo tomas por la mañana, te 'despierta'. (Hay quien no es persona hasta que toma dos cafés).
Yo, expongo mi caso. Soy una persona muy nerviosa, que tomaba capuccino por la mañana, a veces también por la tarde, me encanta el chocolate y también bebía cierta cantidad de refrescos con cafeína durante el día. Creía que esto eran chorradas y no afectaban a la salud ni a mis nervios, hasta que hice la prueba.
Actualmente, tras mucho sin tomar un café ni tomar nada con cafeína excepto algún Té frío al limón (o a la naranja) y chocolate, peudo decir que estoy totalmente desintoxicado. Tanto es así, que me noto menos acelerado (es decir, más tranquilo) y que si me tomo una bebida de cola con cafeína durante la tarde (como hoy), me afecta y, luego, no me deja dormir.
En fin... esto es mi caso. Si eso, explicad vuestra relación con la cafeína.
[¿Se nota que no promociono a ninguna marca? :D ]
La pregunta es... ¿os afecta la cafeína? ¿Sois inmunes a ella?
La cafeína es un estimulante que se encuentra en las bebidas de cola, de té, de chocolate y de café. Como estimulante, se supone que si tomas algo con cafeína rato antes de ir a dormir :sleeping: , después te será imposible conciliar el sueño o, si lo haces, la calidad del sueño será inferior. También, por lógica, si lo tomas por la mañana, te 'despierta'. (Hay quien no es persona hasta que toma dos cafés).
Yo, expongo mi caso. Soy una persona muy nerviosa, que tomaba capuccino por la mañana, a veces también por la tarde, me encanta el chocolate y también bebía cierta cantidad de refrescos con cafeína durante el día. Creía que esto eran chorradas y no afectaban a la salud ni a mis nervios, hasta que hice la prueba.
Actualmente, tras mucho sin tomar un café ni tomar nada con cafeína excepto algún Té frío al limón (o a la naranja) y chocolate, peudo decir que estoy totalmente desintoxicado. Tanto es así, que me noto menos acelerado (es decir, más tranquilo) y que si me tomo una bebida de cola con cafeína durante la tarde (como hoy), me afecta y, luego, no me deja dormir.
En fin... esto es mi caso. Si eso, explicad vuestra relación con la cafeína.
[¿Se nota que no promociono a ninguna marca? :D ]
A mí personalmente la cafeína no me afecta mucho. En particular NO me gusta el café, así que no lo bebo nunca. Las bebidas 'cola' (Pepsi, Coca) me gustan (aunque no soy adicto ni mucho menos), y las tomo sólo en los fines de semana, durante la semana vivo a agua y jugo. Pero igualmente el fin de semana cuando consumo cafeína con esas bebidas, no noto demasiada diferencia, y puedo irme a dormir y conciliar el sueño lo más bien. :alcoholic :sleeping:
Uso la cafeína del café SOLO cuando me estoy durmiendo y tengo que seguir estudiando o ir a clases y estoy cansado.
Para el desayuno generalmente un vaso de leche.
Y de bebidas, sí, bebidas cola porque lamentablemente no puedo salir del sistema capitalista ultra marketinero y me veo atrapado en tanta publicidad, aunque a veces soy de los jugos.
Aunque ultimamente esté tomando más café del habitual para mantenerme despierto y activo o no llego a los examenes.
Para el desayuno generalmente un vaso de leche.
Y de bebidas, sí, bebidas cola porque lamentablemente no puedo salir del sistema capitalista ultra marketinero y me veo atrapado en tanta publicidad, aunque a veces soy de los jugos.
Aunque ultimamente esté tomando más café del habitual para mantenerme despierto y activo o no llego a los examenes.
Me encanta la cafeína.
Antiguamente cuando estudiaba, tomaba litros al dia, tanto que ni me hacia efecto. Hoy dia solo tomo uno para desayunar, mientras me tomo unas galletas, y cuando el dia se presenta durillo... pues tomo alguno mas. <O:p</O:p
<O:p</O:p
El unico problema que tengo con el cafe es cuando tomo mas de la cuenta o es muy fuerte; me dan hasta "tembleques", y todo se me "acelera" es una sensacion nada agradable. <O:p</O:p
<O:p</O:p
Otras veces si lo tomo muy fuerte y sin acompañar a nada mas, pues me a causado algun que otro problema serio... Pero como os cuento, esto solo me ocurre cuando me "paso" de listo, si el cafe es normalito me sienta bien.<O:p</O:p
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El unico problema que tengo con el cafe es cuando tomo mas de la cuenta o es muy fuerte; me dan hasta "tembleques", y todo se me "acelera" es una sensacion nada agradable. <O:p</O:p
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Otras veces si lo tomo muy fuerte y sin acompañar a nada mas, pues me a causado algun que otro problema serio... Pero como os cuento, esto solo me ocurre cuando me "paso" de listo, si el cafe es normalito me sienta bien.<O:p</O:p
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Confieso que soy una de esas personas. :p :newcool:¡OK! escribió:(Hay quien no es persona hasta que toma dos cafés).
Bueno definitivamente que un exceso de cafeína puede ser dañino como todo alcaloide puede provocar cierta dependencia y afectar al sistema nervioso.
Conocí a un chico que trabajaba en una cafetería y literalmente pasaba todo el día tomando café, hasta que comenzó afectarle, primero con cierta aceleración del pulso y ritmo cardiaco, desordenes del sueño y hasta temblores, síntomas que desaparecieron al disminuir la cantidad de café que consumía.
En particular, Yo no salgo de casa si no tomo mi taza de café. :cararoja: :p :newcool:
Yo tomo mate. Despierta.
El cafe fue mi compañero de largas noches en la universidad....
Incluso cuando cometi el grave error de mezclarlo con cocacola xD, pero bueno era altamente necesario...
Aunque gracias a eso desarrolle gastritis xD...
Ahora solo soy adicto al te *-*
(y en caso de emergencia recurro a bebida energizante...)
Incluso cuando cometi el grave error de mezclarlo con cocacola xD, pero bueno era altamente necesario...
Aunque gracias a eso desarrolle gastritis xD...
Ahora solo soy adicto al te *-*
(y en caso de emergencia recurro a bebida energizante...)
Wajajja yo hice muchas veces eso el año pasado... terribles noches. :hahaha:Octavius escribió:Incluso cuando cometi el grave error de mezclarlo con cocacola xD, pero bueno era altamente necesario...
A mi tambien... y me tomo dos o tres cafes al día... sin azúcar....:Dsupermed escribió:Me encanta la cafeína.
Cinopio escribió:Yo tomo mate. Despierta.
Siempre e tenido curiosidad por esa bebida, ¿que sabor tiene? ¿es dulce? ¿tiene cafeina?:blink:
Para mí, la cafeína es tóxica, casi un veneno, que unida a otros factores (ansiedad, nervios, estrés) en los últimos años me viene provocando taquicardias y arritmias cada pocos meses. Todo empezó con una adicción a tomar cafés capuchinos cada noche (plas)
Mi consejo es que no abuseis de la cafeína. La justa y necesaria, y al menor síntoma raro, cortar por lo sano.
Mi consejo es que no abuseis de la cafeína. La justa y necesaria, y al menor síntoma raro, cortar por lo sano.
Me parece horrible... pero todo es cuestion de costumbre....:DRenaquere escribió:Siempre e tenido curiosidad por esa bebida, ¿que sabor tiene? ¿es dulce? ¿tiene cafeina?:blink:
A mi me gusta :happy:aries escribió:Me parece horrible... pero todo es cuestion de costumbre....:D
El café tiene su gusto muy particular. Un café bien seleccionado, bien pelado, secado y tostado correctamente puede producir una infusión aromática, con cuerpo, agradable al paladar.
Un café de mala calidad, mal pelado o al que se ha dejado con humedad seguramente perderá su aroma original y estará lleno de sabores mohosos. Yo recuerdo que cuando estaba pequeño, teníamos una planta de café. Les puedo decir: el café verde sabe horrible, la concha del fruto es asquerosa, tiene una baba que contiene pectina, y sabe a diablos
Además, existen dos especies de café: Cofea arabica y Cofea canephora. El fruto de la especie canephora produce un café más amargo y prácticamente sin aroma, así que si quieres disfrutar de un buen café, asegúrate que la mezcla contenga un alto porcentaje de arabica y que haya sido bien procesado, o de lo contrario estarás saboreando un agua babosa, mohosa y amarga sin ninguna gracia.
La cafeina... bueh... no sé, nunca la he probado sola, siempre acompañada de paracetamol :laugh:
Un café de mala calidad, mal pelado o al que se ha dejado con humedad seguramente perderá su aroma original y estará lleno de sabores mohosos. Yo recuerdo que cuando estaba pequeño, teníamos una planta de café. Les puedo decir: el café verde sabe horrible, la concha del fruto es asquerosa, tiene una baba que contiene pectina, y sabe a diablos
Además, existen dos especies de café: Cofea arabica y Cofea canephora. El fruto de la especie canephora produce un café más amargo y prácticamente sin aroma, así que si quieres disfrutar de un buen café, asegúrate que la mezcla contenga un alto porcentaje de arabica y que haya sido bien procesado, o de lo contrario estarás saboreando un agua babosa, mohosa y amarga sin ninguna gracia.
La cafeina... bueh... no sé, nunca la he probado sola, siempre acompañada de paracetamol :laugh:
Soy un adicto a la cafeina...
Desayuno un tazon de cafe con leche.
Un cortado a media mañana en el trabajo (Tenemos cafetera y tooo:happy:).
Cortado despues de comer.
Cortado a media tarde para aguantar el ritmo.
Un par de Redbulls antes de ir a dormir.
Y la verdad es que tardo dos nanosegundos en dormirme.:hahaha:
Desayuno un tazon de cafe con leche.
Un cortado a media mañana en el trabajo (Tenemos cafetera y tooo:happy:).
Cortado despues de comer.
Cortado a media tarde para aguantar el ritmo.
Un par de Redbulls antes de ir a dormir.
Y la verdad es que tardo dos nanosegundos en dormirme.:hahaha:
Desde qué empecé con problemas de sueño (hace algunas semanas) tengo pavor al café. No he tomado ni uno sólo.
A mí no me hace ningún efecto la cafeína, y desearía que así lo fuese, porque cuando estoy soñoliento y quiero mantenerme despierto, me digo: "Voy a tomarme un café..." "Voy a tomarme otro..." Y nada, no hay forma.
Será que estoy acostumbrado a la Coca-Cola (aunque no bebo a diario), y por eso no surte efecto.
Será que estoy acostumbrado a la Coca-Cola (aunque no bebo a diario), y por eso no surte efecto.
Es relativamente amargo, pero le puedes poner azúcar. Contiene mateína, que es lo mismo que la cafeína.Renaquere escribió:Siempre e tenido curiosidad por esa bebida, ¿que sabor tiene? ¿es dulce? ¿tiene cafeina?:blink:
Cinopio escribió:Yo tomo mate. Despierta.
Llamenme ignorante, pero es la primera vez que me entero que se bebe Mate en Chile...., creía que sólo era de Argentina (a lo sumo también Paraguay). Más aún cuando al menos aquí, el mate surgió en la provincia donde yo nací
EDIT: y como me quedó la duda, acá encontré una referencia
Yerba Mate (Ilex paraguariensis):
Cuando los españoles llegaron a América se encontraron con muchas cosas nuevas como la papa, el maíz, el tomate, la mandioca y la "yerba". De los habitantes nativos de América ( que los españoles llamaron indios al pensar que habían arribado a la India ) aprendieron a beber esta infusión y les causó una extrañeza la cantidad de veces que lo hacían por día. En un principio estuvo prohibida, con pena de "excomunión", por los curas jesuitas. Es que sostenían que esa bebida hecha con raíces de "hierbas" era la "ruina de estas tierras, porque hace a los que toman, flojos, holgazanes, sin honra....", refiriéndose a ella como un vicio.
La primera referencia del uso de la YERBA - MATE en estas tierras nos llega de parte de Adelantado Hernando Arias de Saavedra (Hernandarias) en 1592. Según lo observado por el, y relatado por Ruíz Díaz de Guzmán en el libro "Breve Historia de etapas de Cosquista"(1612), los indios llevaban, junto a las armas, unas pequeñas bolsas de cuero ("guayacas") en los que guardaban hojas de yerga mate triturada y tostada que masticaban o colocaban en una calabaza con agua y sorbían ya sea usando sus dientes como filtro o por medio de un canuto de caña. Según los españoles estas hojas les daban mayor resistencia para las largas marchas o en las labores diarias.
Todo esto ocurría en los territorios comprendidos actualmente por parte de Paraguay y en las provincias argentinas de Corrientes y Misiones. Esta era la zona por excelencia de la Yerba Mate. Los españoles comenzaron a beber este brebaje en un recipiente de labios gruesos denominado "Bernegal" del cual bebían utilizando un apartador en forma de cuchara con orificios, con el cual separaban el agua de las hojas. Bautizando el "caa" de los guaraníes como simplemente Hierba del Paraguay o Yerba, dado que, como la conocieron antes de saber de dónde se obtenía, no sabían que su origen era de un árbol.
Víctor escribió:Soy un adicto a la cafeina...
Desayuno un tazon de cafe con leche.
Un cortado a media mañana en el trabajo (Tenemos cafetera y tooo:happy:).
Cortado despues de comer.
Cortado a media tarde para aguantar el ritmo.
Y la verdad es que tardo dos nanosegundos en dormirme.:hahaha:
Sustituyase en lo de arriba "cortado" por café, y añádase algún café/cortado más.. :laugh: :laugh:
Y ahora tenemos cafetera automática en la ofi (de las otras hace años que tengo una.. :p ) así que todavía puede subir la cuenta... :D
En Chile no se bebe mucho, en Uruguay y Brasil sé que se toma más.-Vastian- escribió:Llamenme ignorante, pero es la primera vez que me entero que se bebe Mate en Chile...., creía que sólo era de Argentina (a lo sumo también Paraguay).
Aquí también se toma mate y de varios tipos de hierbas, aunque mi favorito es el mate de coca, aunque definitivamente no cambio por nada mi buena taza de café de Chanchamayo. :happy:Cinopio escribió:En Chile no se bebe mucho, en Uruguay y Brasil sé que se toma más.
¿Probaron el té de Durazno? ufff... es un orgasmo...
Yo he tomado un par de veces mate a la argentina. Cada zona tienen sus peculiaridades a la hora de tomarlo y así. A mí me encanto, aunque haya que añadirle mucho azúcar. Me comí hasta las hierbas de la infusión. :D
Y anteayer tomé té de Harrod's, pero la cantidad de estimulante debe ser muy menor, porque no me pasó nada. :D
Y anteayer tomé té de Harrod's, pero la cantidad de estimulante debe ser muy menor, porque no me pasó nada. :D