¿Cuidáis vuestra alimentación?
Iniciado por sebasti el 17/08/2006 17:54 · 31 mensajes
¿Coméis sano? ¿Os preocupa vuestra nutrición? Escribid escribid
Sip como sano, como para comer y para cenar ensalada, y en la cena (aunque deberia ser al reves) como algo proteinico....
Tambien tomo hidratos pero muy pocos, simplemente los justos, un plato o dos de pasta a la semana.
La verdad es que por preocuparme no me preocupa, pero me gusta estar en forma y sano :keek: .
;)
Tambien tomo hidratos pero muy pocos, simplemente los justos, un plato o dos de pasta a la semana.
La verdad es que por preocuparme no me preocupa, pero me gusta estar en forma y sano :keek: .
;)
yo si , desayuno , almuerzo , comida , merienda y cena , con el ejercicio , y las artes marciales sano y relajaito
Yo no me preocupo por eso... verduras no como, no me gustan sorry... y las hortalizas y demás tampoco me gustan demasiado... por lo qu eno es raro verme cenar sandwich o bocatas...
Eso si, ya picoteo menos cosas y menos dulces, me controlo para no engoradar, pero por lo demás... paso :D y luego lo pienso y digo, que cojones, solo viviré una vez y no voy a estar preocupandome siempre de lo que como o lo que no, mientras me guste, pues ya está :p
Eso si, ya picoteo menos cosas y menos dulces, me controlo para no engoradar, pero por lo demás... paso :D y luego lo pienso y digo, que cojones, solo viviré una vez y no voy a estar preocupandome siempre de lo que como o lo que no, mientras me guste, pues ya está :p
Pues Yo de las Proteinas y nombres raros no se. Lo que si es que Aveces cuando Me Acuerdo Como y La Carne No Me gusta Asi q Como Mas Verduras y Cosas de Soya y Trigo asi q no se que Tan Sano Sea Eso Pero Me Gusta :mak:
O'RiordaN :twisted:
O'RiordaN :twisted:
Estoy todo el día corriendo de un lado a otro, y casi siempre acabo comiendo lo primero que encuentro, que mas quisiera yo que poder hacerme mis menús saludables :erm:
Me alimento pesimo =___=
Soy un desorden. :erm:
No, la verdad que no me preocupo por lo que como. Sólo me fijo cuando me empiezo a sentir mal :D :D
Yo intento comer bien y sobretodo no comer dulces pero tampoco estoy muy preocupado por eso y casi siempre suelo comer de todo
sip, siempre estoy pendiente de que como y cuanto como
jaja y últimamente hasta me toca llevar campaña en mi casa para hacer que mi familia coma sano...
jaja y últimamente hasta me toca llevar campaña en mi casa para hacer que mi familia coma sano...
Intento mirar la relación calidad/precio, es decir, la relación entre el gusto que te va a dar comer determinada cosa y el perjuicio que te puede hacer.
Eso sí, me salto esta norma con los helados. No soy el más indicado para andar dando consejos :egh: :D
Eso sí, me salto esta norma con los helados. No soy el más indicado para andar dando consejos :egh: :D
Yo como a mis horas, desayuno, almuerzo y onces. Sin comer entremedio y las ensaladas es mi plato favorito, como muxa verdura y frutas. pero tb como carne de vez en cuando :p
El hombre es omnívoro y no debe privarse de nada, eso sí, como todo en la vida, con moderación. Por ejemplo, yo ya no tomo leche de vaca, porque ya me he concienciado de que no es buena para la salud. Tomo de soja que está muy bien. En la naturaleza sólo los bebés toman leche materna. http://www.ropaz.net/modules/news/article.php?storyid=10. A veces más que hacer, consiste en no hacer. Me explico, los malos hábitos hacen mucho daño y hay que deshabituarse...
Ahora sí, recomiendo encarecidamente comerse un bocata de vez en cuando, oye, que debe haber de todo en la alimentación...
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Ahora sí, recomiendo encarecidamente comerse un bocata de vez en cuando, oye, que debe haber de todo en la alimentación...
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Yo me lo curro bastante en el gym y controlo lo que como, pero un dia a la semana me salto la dieta y, algunas veces me paso, sobre todo con las copas
Si luego se puede uno mantener como el que los porta en la foto... yo no le haré ascos... jejejezipotazo escribió:Ahora sí, recomiendo encarecidamente comerse un bocata de vez en cuando, oye, que debe haber de todo en la alimentación...
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La verdad es que procuro cuidar la alimentación los fines de semana, pero entre semana las posibilidades que dan los restaurantes de cerca de mi oficina no permiten grandes cuidados...
Desde que me apunte al gimansio hace 4 años si me tome mas enserio mi alimentacion. Ahora no es que tenga una tablita con lo que tengo que comer pero si me intento controlar algunas cosas y no atiborrame mucho, aunque total para lo que peso no me vendria mal pillar algun kilo mas.
Hace dos añitos que trato de ser mas cuidadoso, pero reconozcolo que es "caro" el cuidar lo que se come... Y muy laborioso, practicamente hay que comprar a diario lo que comes para controlar bien; la mayor parte de los componentes de la dieta "sana" son perecederos y no muy practicos.
No tiene por qué... la lechuga, pepinos, pavo, sandías, naranjas, manzanas, legumbres, acelgas, espinacas, pasta, patatas, jamón de york, atún, sardinas, espárragos, yogures, huevos, leche, cereales, son algunos ejemplos de alimentos baratos y muy recomendables :wink:Renaquere escribió:Hace dos añitos que trato de ser mas cuidadoso, pero reconozcolo que es "caro" el cuidar lo que se come...
La verdad es q no... nada de nada, como lo que se me plante, mucho chino, mucho kebab y mucho del horno de mercadona para cenar... alguna ensalada esporadica y no como fruta nunca... Y aun asi no engordo ni tengo colesterol y estoy sano...
Revan escribió:La verdad es q no... nada de nada, como lo que se me plante, mucho chino, mucho kebab y mucho del horno de mercadona para cenar... alguna ensalada esporadica y no como fruta nunca... Y aun asi no engordo ni tengo colesterol y estoy sano...
Citar es muy fácil, y más cuando exactamente dicen lo que es tu alimentación. Aunque bueno, sí como frutas, lo que ocurre es que no me gusta que tenga tan poco sabor. ¡Malditas refrigeradoras y tal!
cuidado :sirena: ...eso podras decir ahora, en estos años...pero tu cuerpo c resentira luego luego, en estos dias, el soporta de todo...con los años....Revan escribió:La verdad es q no... nada de nada, como lo que se me plante, mucho chino, mucho kebab y mucho del horno de mercadona para cenar... alguna ensalada esporadica y no como fruta nunca... Y aun asi no engordo ni tengo colesterol y estoy sano...
yo hasta recientemente hago esto, recientemente...digo unos 3 años atras, q comence una dieta rigida, ahora ya estoy un poco mas suelto, pero los vegetales (q antes ni los miraba), frutas y cereal integral y nada q contenga grasa o azucar procesada es parte d mi ingesta diaria,
ya d viejito uno debe cuidarse mas:abuelo:
SI lo se ben lo se... pero es el ritmo de vida del verano, cuando llega el curso me cuido muxo mas...
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Uy, el kebab.... seguramente sea una comida deliciosa y muy sana en su origen, pero estos fastfood que los ofrecen no me dan ningún buen rollo... ¿Alguien sabe de qué están hechos esos bloques prefabricados de chicha?, al principio pensaba que simplemente era panceta (bacon) pero ya no estoy tan seguro...
Aunque nuestro organismo tolere bien las grasas no hay que abusar mucho de ellas. Las grasas son buenas si hacemos esfuerzo físico habitualmente, es decir. si somos deportistas o nuestro empleo requiere de esfuerzo físico, pero si no, no nos servirán de nada, salvo para que se nos quede agarrada en las venas. Hay que evitar abusar de los embutidos, bollería industrial y todos esos alimentos preparados (ya sean galletas o helados, por ejemplo) que lleven grasa animal o vegetal. Unas rodajitas de chorizo de vez en cuando no nos perjudicarán, al contrario, es bueno tomarlo alguna vez, pero abusar de las grasas es mú malo :D
Uy, el kebab.... seguramente sea una comida deliciosa y muy sana en su origen, pero estos fastfood que los ofrecen no me dan ningún buen rollo... ¿Alguien sabe de qué están hechos esos bloques prefabricados de chicha?, al principio pensaba que simplemente era panceta (bacon) pero ya no estoy tan seguro...
Aunque nuestro organismo tolere bien las grasas no hay que abusar mucho de ellas. Las grasas son buenas si hacemos esfuerzo físico habitualmente, es decir. si somos deportistas o nuestro empleo requiere de esfuerzo físico, pero si no, no nos servirán de nada, salvo para que se nos quede agarrada en las venas. Hay que evitar abusar de los embutidos, bollería industrial y todos esos alimentos preparados (ya sean galletas o helados, por ejemplo) que lleven grasa animal o vegetal. Unas rodajitas de chorizo de vez en cuando no nos perjudicarán, al contrario, es bueno tomarlo alguna vez, pero abusar de las grasas es mú malo :D
Na, raulico, mejor no saber con qué está hecha...
De todas formas, desde que el churri me introdujo en el maravilloso mundo de los torreznos... Maremía que wenos que son...:laugh: :laugh:
De todas formas, desde que el churri me introdujo en el maravilloso mundo de los torreznos... Maremía que wenos que son...:laugh: :laugh:
Hace como 8 meses yo era de los que comía todo lo que quería... no me preocupaba por lo que compraba... pero después encontré un artículo sobre la comida orgánica y bueno... me ha hecho cambiar un poco mis hábitos alimenticios... les comparto lo siguiente que leí hace poco:
Palabras como: consumo consciente, producción orgánica, biodiversidad, alimentos libres de transgénicos, productos biodegradables... cada vez sonarán menos extrañas en medio de nuestra acelerada y consumista vida cotidiana.
Los principios del nuevo mercado verde intentan recuperar la técnica del pasado para adquirir y producir lo que sea amigable con el ambiente, con las comunidades agrícolas, y sobre todo, con nuestro cuerpo y salud.
La agricultura orgánica es un sistema de producción que utiliza insumos naturales y prohíbe el uso de pesticidas, fertilizantes químicos, antibióticos y transgénicos, cuyos efectos nocivos en el cuerpo humano aún no se conocen a ciencia cierta.
Diversos estudios han relacionado el consumo de carne con el aumento de cáncer de mama y colón, así como con el crecimiento precoz de los adolescentes (en especial las mujeres),debido a las hormonas que consumen a través de los lácteos y cárnicos.
Para que un producto orgánico pueda llevar esa etiqueta, primero debe ser certificado, para ello deben pasar estrictos estándares de calidad de agencias certificadoras como: Naturland (Alemania), IMO Control (Suiza), QAI (EU), Bioagricert (Italia), Demeter (Alemania), Ceres (Alemania), BCS (Alemania), Certimex (México), Ocia (México) y Cucepro (México). Éstos estándares incluyen el cumplimiento con los procesos del manejo ecológico en el campo y durante el procesamiento, deberán estar libres de residuos químicos y deberán certificarse cada año.
Los alimentos con transgénicos son también llamados Organismos Genéticamente Modificados, y son cultivos a los que se les han insertado en el laboratorio genes de bacterias, virus, animales o de otras plantas, lo que puede provocar nuevas toxinas, alergias, mayor resistencia a los antibióticos u otro tipo de efectos aún desconocidos para quién los consume.
Es por ello que Greenpeace ha obtenido información de los alimentos que son y no transgénicos a través de una guía roja y verde, y a los productos que integran la verde les ha puesto un sello que muestra una pequeña cadena de ADN y dice “SinOGMs Libre de transgénicos”.
Para México:
http://www.greenpeace.org/mexico
El volver al origen, al tiempo en que todo era natural, dónde el comercio era justo para todos.
Reconoce los conceptos:
Orgánico o biológico: libre de pesticidas y de transgénicos, se han cultivado de manera amigable con el ambiente.
Comercio justo: orgánico, libre de pesticidas, transgénicos y se ha cultivado de manera amigable con el ambiente y la comunidad que trabajó en ello. Asegura un pago por adelantado, sin intermediarios.
100% natural: sus ingredientes son naturales pero no significa que estén libres de pesticidas, transgénicos o químicos.
Cultivo en transición: significa que la tierra en la que fue sembrado alguna vez fue atacada por pesticidas o químicos, sin embargo, la granja se ha vuelto orgánica y la tierra se encuentra en transición de limpieza.
Silvestre: no son alimentos cultivados, sino recogidos como pueden ser las frutas de campo o los hongos.
de ahora en adelante pongo más atención en lo que compro y lo que como... aunque cuando como en la calle es sumamente difícil...
un abrazo para todos...
Palabras como: consumo consciente, producción orgánica, biodiversidad, alimentos libres de transgénicos, productos biodegradables... cada vez sonarán menos extrañas en medio de nuestra acelerada y consumista vida cotidiana.
Los principios del nuevo mercado verde intentan recuperar la técnica del pasado para adquirir y producir lo que sea amigable con el ambiente, con las comunidades agrícolas, y sobre todo, con nuestro cuerpo y salud.
La agricultura orgánica es un sistema de producción que utiliza insumos naturales y prohíbe el uso de pesticidas, fertilizantes químicos, antibióticos y transgénicos, cuyos efectos nocivos en el cuerpo humano aún no se conocen a ciencia cierta.
Diversos estudios han relacionado el consumo de carne con el aumento de cáncer de mama y colón, así como con el crecimiento precoz de los adolescentes (en especial las mujeres),debido a las hormonas que consumen a través de los lácteos y cárnicos.
Para que un producto orgánico pueda llevar esa etiqueta, primero debe ser certificado, para ello deben pasar estrictos estándares de calidad de agencias certificadoras como: Naturland (Alemania), IMO Control (Suiza), QAI (EU), Bioagricert (Italia), Demeter (Alemania), Ceres (Alemania), BCS (Alemania), Certimex (México), Ocia (México) y Cucepro (México). Éstos estándares incluyen el cumplimiento con los procesos del manejo ecológico en el campo y durante el procesamiento, deberán estar libres de residuos químicos y deberán certificarse cada año.
Los alimentos con transgénicos son también llamados Organismos Genéticamente Modificados, y son cultivos a los que se les han insertado en el laboratorio genes de bacterias, virus, animales o de otras plantas, lo que puede provocar nuevas toxinas, alergias, mayor resistencia a los antibióticos u otro tipo de efectos aún desconocidos para quién los consume.
Es por ello que Greenpeace ha obtenido información de los alimentos que son y no transgénicos a través de una guía roja y verde, y a los productos que integran la verde les ha puesto un sello que muestra una pequeña cadena de ADN y dice “SinOGMs Libre de transgénicos”.
Para México:
http://www.greenpeace.org/mexico
El volver al origen, al tiempo en que todo era natural, dónde el comercio era justo para todos.
Reconoce los conceptos:
Orgánico o biológico: libre de pesticidas y de transgénicos, se han cultivado de manera amigable con el ambiente.
Comercio justo: orgánico, libre de pesticidas, transgénicos y se ha cultivado de manera amigable con el ambiente y la comunidad que trabajó en ello. Asegura un pago por adelantado, sin intermediarios.
100% natural: sus ingredientes son naturales pero no significa que estén libres de pesticidas, transgénicos o químicos.
Cultivo en transición: significa que la tierra en la que fue sembrado alguna vez fue atacada por pesticidas o químicos, sin embargo, la granja se ha vuelto orgánica y la tierra se encuentra en transición de limpieza.
Silvestre: no son alimentos cultivados, sino recogidos como pueden ser las frutas de campo o los hongos.
de ahora en adelante pongo más atención en lo que compro y lo que como... aunque cuando como en la calle es sumamente difícil...
un abrazo para todos...
Todo el mundo sabe que el kebab esta hecho de trozos del abuelo mustafá ali abdul jamei, que se murio y no sabian que hacer con el XD.
Ahora, no querais saber de que esta hecho el won-ton del chino, o el pan de gambas o la salsa del pollo al limón XD
Ahora, no querais saber de que esta hecho el won-ton del chino, o el pan de gambas o la salsa del pollo al limón XD
No me interesa, con una Hamburguesa me conformo.... mmmm nada como un big tasty.... :baba:
Un consejo... Cuando habléis de comida con alguien cuidado con frases como:
"Yo como de todo"
"Yo me como todo"
Fuera de contexto es muy traicionera. Y si no que se lo digan a cierto forero...:hahaha: :hahaha:
Aunque bueno... he de reconocer que a mi también se me escapó con mi txurri y hubo mucho cachondeo...:cararoja: :cararoja:
"Yo como de todo"
"Yo me como todo"
Fuera de contexto es muy traicionera. Y si no que se lo digan a cierto forero...:hahaha: :hahaha:
Aunque bueno... he de reconocer que a mi también se me escapó con mi txurri y hubo mucho cachondeo...:cararoja: :cararoja:
Yo tengo una frase muy wena para algunos casos: No comas nada que no seas capaz de pronunciar correctamente.